lv.kidsadvices.com
Īss

Ģimenes ēdienreizes un bērnu uzturs

Ģimenes ēdienreizes un bērnu uzturs


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.



Jauns pētījums liecina, ka pusaudžiem, kuri ēd kopā ar ģimeni, ir veselīgāks uzturs, sasniedzot pilngadību, ziņo Reuters Health.
Pētnieki saka, ka rezultāti parāda tradicionālās tradīcijas nozīmi ģimenē - kaut ko tādu, kas ilgu laiku neeksistē drudžainās programmās un ātrās ēdināšanas restorānos.
Citi iepriekš veikti pētījumi liecina, ka, vecākiem un bērniem regulāri sazinoties vakariņās, šie bērni mazāk izvēlas ieradumus, piemēram, smēķēšanu un alkohola lietošanu. Jaunie atklājumi liecina, ka bērnu uzturu ilgtermiņā ietekmē pozitīvi.
Speciālisti 5 gadu laikā novēroja 1700 pusaudžus, un tie, kuri visvairāk ēda kopā ar ģimeni, pēc pusaudža beigām parasti uzturā uzturējās veselīgāk.
20 gadu vecumā šie jaunieši teica, ka viņi ēda vairāk augļu un dārzeņu, dzēra mazāk sulas un pārtikā uzkrāja vairāk kālija un magnija nekā citi bērni, kas kopā ar ģimeni ēda mazāk ēdienu.
Eksperti saka, ka ēdienreizēs jāiekļauj olbaltumvielas, veseli graudi un daudz dārzeņu. Ūdenim vai pienam vajadzētu aizstāt sulu, un augļiem jābūt desertiem.
Alīna Sica
redaktors
2007. gada 14. septembris



Komentāri:

  1. Kwesi

    Paldies par skaidrojumu. Es to nezināju.

  2. Tiresias

    Viņi ir nepareizi. Mums jāapspriež.



Uzrakstiet ziņojumu